Autor: admin

Magnez jest niezbędnym minerałem w diecie sportowca. W tym artykule powiemy Ci, w jakie procesy biochemiczne on interweniuje, jak wykryć objawy niedoboru i co zrobić, aby zapewnić optymalny poziom. W pierwszej kolejności porozmawiamy o znaczeniu i działaniu sodu i potasu w organizmie sportowca. A później pośrednia rola magnezu w regulacji funkcjonowania organizmu na poziomie mięśniowym, […]

Read more

Hiponatremia (dosłownie: niedobór sodu we krwi) – chorobowy stan obniżonego poziomu sodu w surowicy krwi. U ludzi, spadek poniżej normalnego poziomu, wynoszącego 135‒145 mmol/l Sole mineralne amlsport zawierają ważne dawki sodu, a także innych minerałów i podstawowych witamin, które tracimy wraz z poceniem się lub brakiem aklimatyzacji. Przyczyny : Schorzenie to jest przeważnie następstwem innych […]

Read more